Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
541 kcal
|
Tłusz: 36,67g | Białk: 33,69g | Węglo: 22,24g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Obiad: Vitlök, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Crème Fraiche, Podravka Ajvar, Kronfågel Kycklingfilé. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|