Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 41,14g | Węglo: 145,76g.
Śniadanie: Mulino Bianco PlumCake, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Lunch: Coop Crackers non Salati in Superficie, Caffè (Espresso), Noberasco Viva L'ananas, Orogel Minestrone Leggerezza. Obiad: Arance, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Bianco, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Vallelata Ricottine Fresche. Przekąski/Inne: Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|