Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 83,59g | Węglo: 167,60g.
Śniadanie: Boni Fruitsap, Inex Halfvolle Yoghurt, Bruine Boterham, Nutella Choco, Spiegelei. Lunch: Spinazie, Biefstuk. Przekąski/Inne: Delhaize Appelsien, Dolce Gusto Latte Macchiato, Peren, Kiwi. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|