Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 102,53g | Białk: 200,96g | Węglo: 282,33g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Broa de Milho. Lunch: Morangos, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Lidl Manteiga de Amendoim, Broa de Milho, Morangos, Milbona Queijo Fresco Batido, Morangos, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Bio Organic Rice Cakes Dark Chocolate. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|