Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 56,99g | Węglo: 210,15g.
Śniadanie: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). Lunch: Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Iceberg Salad. Obiad: Benita Spicy Black Beans, La Preferida Spanish Rice, Del Taco Mole Spicy Chicken Burrito. Przekąski/Inne: Kumquat. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|