|
loin loin le bikini
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 83,15g | Węglo: 101,78g.
Śniadanie: Fouace, Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Beaufort, Casino Comté, Échine de Porc, Endive. Obiad: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Fromage Edam, Carrefour Rôti de Bœuf. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady, Oranges, Lotus Speculoos (7,5g), Nescafé Cappuccino, Nescafé Cappuccino Caramel. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
sport en salle - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|