Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 60,90g | Węglo: 43,93g.
Śniadanie: Elite Зелёный Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Лук-Шалот, Жареное Яйцо. Obiad: Чай, Кунжутное Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Петелинка Куриное Бедро. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|