Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 25,85g | Białk: 64,50g | Węglo: 147,06g.
Śniadanie: Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Chausson aux Pommes. Lunch: Jarret de Boeuf, Oranges, Pain Blanc Grillé, Vin de Table Rouge, Créaline Purée de Brocolis, Président Camembert. Obiad: Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
peinture artistique - 30 minut, Naprawiać - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|