Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 27,75g | Białk: 85,76g | Węglo: 225,61g.
Śniadanie: Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Valeriana, OK Bio Gallette di Mais. Obiad: Savoiardi, Broccoli, Carne di Coniglio, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Stuffer Yogurt Herakles Fragola, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, circuito - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|