Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 97,79g | Białk: 104,85g | Węglo: 330,14g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Мираторг Чикенбургер. Lunch: Котлета Куриная, Банан, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|