Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2904 kcal
|
Tłusz: 94,42g | Białk: 254,01g | Węglo: 245,00g.
Śniadanie: Quaker Granolas com Aveia Frutos Vermelhos, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Morangos. Przekąski/Inne: Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Lidl Manteiga de Amendoim, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|