Dziennik Clutha, 21 lut 10

Profil Clutha | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

41.9% Fat

105,1 kg Do tej pory straciłeś: 6,0 kg. Wciąż do stracenia: 25,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2010:

1798 kcal

Tłusz: 73,21g | Białk: 119,33g | Węglo: 161,05g. Śniadanie: Dark Sweet Cherries, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Skimmed Milk. Lunch: Chicken casserole, White Rice (Long-Grain). Obiad: mayonnaise, fried potatoes, cheese, bread roll, chicken breast. więcej...

2731 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 6,7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

33.9 here... but we can do this! over a 14 lb weight loss so far? Keep up the good work!

21 lut 10 przez użytkownika: abethc724


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Clutha

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Clutha, 21 lut 10

Skomentuj

Historia Wagi Clutha