Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 111,64g | Węglo: 138,83g.
Śniadanie: Суши Шоп Запеченный Микс, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Lunch: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Запеченный Дуэт. Przekąski/Inne: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Excess Free Меренги, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Миндаль, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|