Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 107,58g | Węglo: 131,82g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Burger King King Fries (Medium), Burger King Whopper. Obiad: Röd Paprika, Cocktailtomater, Morötter, Vitkål, Röd Paprika, Cocktailtomater, Morötter, Max Crispy Kycklingburgare. Przekąski/Inne: Wasa Rågrut, Sardiner med Tomat-Baserad Sås (Blandning), Self Omninutrition 100% Micro Whey Active. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|