|
Пока динамика есть. Теперь надо определиться, что предстоит сегодня вечером? То ли качалка адаптирующая, после пьянства, чревоугодия, беспорядочные связей с женой. То ли адаптирующие, прогулочные 10-12 км на беговых лыжах, после горных... Будем думать.
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 83,21g | Białk: 138,18g | Węglo: 279,83g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек). Lunch: Солнечная Полбяная Каша, Курица Вареная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко Голден, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Ikea Горчица Мягкая, Перекресток Булочка Жатва Чесночная, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|