|
81.3 :D Not sure if I remembererd to subtract my mp3 player (100g) but i'll pretend I did. (don't want to put in 81.2 and be wrong).
anyways yay me, getting close to 80kg.
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 98,13g | Białk: 90,47g | Węglo: 91,74g.
Śniadanie: Oat Bran, VolVezel nuts, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: crisscuts, Bacon, bratwurst, cherry tomatoe, egg. Obiad: Egg, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Orange Strawberry Banana Juice. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|