Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3574 kcal
|
Tłusz: 104,48g | Białk: 140,97g | Węglo: 525,93g.
Śniadanie: Delisse Fromage Blanc 0%, Jordans Spécial Muesli, Oeuf Brouillé, Banane. Lunch: Bonne Maman Confiture Abricot, Harry's 100% Mie Complet, Savoie Yaourt Yaourt Confiture de Lait, Haricots Verts, Auchan Julienne de Légumes, Findus Dos de Cabillaud, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Pain, Arnaud Terrine de Foie de Volaille. Obiad: La Croissanterie Salade Végétale, Pain Libanais, Houmous, Falafel, Oasis Tropical (Canette), Herta Knacki, Pain, Bretzels Durs. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|