Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 21,69g | Białk: 38,43g | Węglo: 57,97g.
Śniadanie: Banana, Colby Jack Cheese, Simply Nature Coconut Oil, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. więcej...
|
|
3331 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|