Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 33,54g | Węglo: 102,84g.
Śniadanie: Pangsit Polos, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Jamur Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Tahu. Obiad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terung Dimasak, Belimbing, Kacang Panjang Hijau, Durian, Apel. Przekąski/Inne: Jeruk Nipis, Teh Hijau. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|