Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 89,23g | Węglo: 216,25g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla Unsweetened, Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Albume d'uovo, Uovo, Ecor Riso Basmati Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pavesini Pavesini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Magretti, Vallericca Erbette Campagnole. Przekąski/Inne: PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Alpro Latte di Mandorla Unsweetened, Caffè Macchiato, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|