Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 90,01g | Białk: 59,14g | Węglo: 70,34g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Йогурт 1,5. Lunch: Венигрет, Сметана, Сердце Куриное. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|