Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1828 kcal
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Tłusz: 66,15g | Białk: 148,85g | Węglo: 112,64g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン. Lunch: ザバス ミルクプロテイン, 薄切りハム, 目玉焼き. Obiad: 西友 はんぺん, アサヒビール スタイルフリー (500ml), アサヒビール スタイルフリー (500ml), ファミリーマート つくね串, かまぼこ, 焼き鮭, ローソン チキンステーキ ガーリックソース. Przekąski/Inne: グリコ カロリーコントロールアイス バニラ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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