Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 88,73g | Białk: 95,89g | Węglo: 142,71g.
Śniadanie: Scrambled Egg, Avocados, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Lunch: Thai Kitchen Hot and Sour Soup, Panda Express BBQ Pork. Obiad: Gwaltney Carolina Classic Pulled Pork BBQ, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|