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ESTOU BEM FELIZ, HJ FAZ EXATAMENTE UM MES Q COMECEI A LOW CARB DEI 2 JACADAS NESSE MES, MAS FOI POUCA COISA, E ESTOU CONTENTE COM O RESULTADO EMBORA ESTEJA DEVAGAR MAS ESTÁ INDO SEM MUITO ESFORÇO O IMPORTANTE É CHEGAR NA MINHA META.
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84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1167 kcal
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Tłusz: 82,34g | Białk: 72,66g | Węglo: 32,51g.
Śniadanie: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Creme de Espinafre. Obiad: Sadia Bacon em Cubos, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Przekąski/Inne: Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó, Limão. więcej...
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Traci 0,8 kg na tydzień
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