Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 76,96g | Węglo: 16,42g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Músculo Bovino. Lunch: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado. Obiad: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino, Couve Manteiga Refogada. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 5 minut, Brzuszki - 25 minut, Tae Bo - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|