Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 32,70g | Białk: 77,95g | Węglo: 223,89g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Merluzzo Dell'atlantico, Broccoli, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: OK Bio Gallette di Mais, Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Frittella di Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Chiquita Banana, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|