Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 27,63g | Białk: 35,41g | Węglo: 104,51g.
Śniadanie: Portakal Suyu. Lunch: Beyaz Peynir, Yulaf Ekmeği. Obiad: Tulum Peyniri, Zeytin, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Pınar Labne. Przekąski/Inne: Sulu Köfte, Kuru İncir, Cafelux Dibek Kahvesi. więcej...
|
|
1487 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|