Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 84,67g | Białk: 104,71g | Węglo: 178,90g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Red Berries, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Nürnberger Rostbratwurst New Lifestyle, Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Endiviensalat, M-Classic Senf Mild, Kaisersemmel. Obiad: Joghurtsauce, Spareribs, Chicken Nuggets, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, Bell Meatballs, Pinot Noir, Milfina Kräuterbutter, Findus Country Cuts, Coop Rinds Hohrückensteak. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda Konna - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Momentan stagniert das Gewicht... Ich hoffe, das bevorstehende Skiwochenende und wieder konsequenteres Einhalten der Ernährung bringen wieder Erfolge.
17 lut 17 przez użytkownika: Livia2290
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|