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é apos 15 dias sem poder fazer atividade por causa de acidente de moto, vou tentar voltar hj a 100 % , afinal 3kg é duro de perder mas ganhar vai rapido, vamos la tentar focar novamente ,mas a ansiedade ta duro ,
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90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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829 kcal
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Tłusz: 46,65g | Białk: 72,45g | Węglo: 29,69g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Germina Linhaça Marrom, Ovo Mexido. Lunch: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Ragazzo Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Ragazzo Pepino Japonês. więcej...
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Zyskuje 1,2 kg na tydzień
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