Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 44,72g | Węglo: 235,36g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples. Lunch: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Orange Marmalade, Cinnamon Sugar, Toasted Multigrain Bread, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Obiad: Red Table Wine, Breakfast Pastry, Sour Dough Bread, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Lasagna. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|