Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 64,90g | Węglo: 199,89g.
Śniadanie: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Сыр Костромской 45%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Салат Цезарь, Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Obiad: Магнит Сыр Костромской 45%, Макфа Макароны Отварные, Мармеладная Сказка Мармелад, Апельсин. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|