Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 226,06g | Węglo: 211,64g.
Śniadanie: Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Delta Delta Q Aqtivus, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Delta Delta Q Aqtivus, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Przekąski/Inne: Canela, Continente Queijo Fresco Natural, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Dovo Clara de Ovo, Seara Linhaça Castanha, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Banana, Banana, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Biotech Biotech Beta Alanine. więcej...
|
|
3220 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 1 godzina i 10 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|