Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 70,61g | Węglo: 243,87g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Aia Hamburger di Pollo. Obiad: OK Bio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Brie. Przekąski/Inne: Mela, ProAction Pink Fit Bar, Provamel Dessert Soya Caramel. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|