Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2719 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 167,79g | Węglo: 330,96g.
Śniadanie: Muscle Mousse Chocolate, Oreo Miniature Eggs, Cheesecake. Lunch: Morrisons Basmati Rice, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Spinach, Mushrooms. Obiad: French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Courgette. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Salted Caramel, USN Spike Burn Sugar Free, Nestle Lion Cereal, Lotus Biscoff, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. więcej...
|
|
4225 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Kulturystyka - 42 minut, Szybkie Chodzenie - 51 minut, Wioślarstwo - 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 49 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Stanie - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 13 minut, Siedzenie - 7 godziny, Zakupy - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|