Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 32,87g | Białk: 97,30g | Węglo: 211,69g.
Śniadanie: Белоцерковский Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, De Luxe Овсянка. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Grona Зоологическое Печенье, Картофельное Пюре, Винегрет без Масла. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|