Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2017
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5262 kcal
|
Tłusz: 87,91g | Białk: 290,51g | Węglo: 803,68g.
Śniadanie: Aldi Haferflocken, Clasen Bio Chia Saat, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Banane, ESN Designer Whey Protein - Red Banana. Lunch: Bon-Ri Basmati Reis, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kokosöl, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Obiad: Salatgurke, Tomaten, Ei, Walnüsse, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: Maltodextrin, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|