Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 43,76g | Białk: 57,93g | Węglo: 149,48g.
Śniadanie: Miel, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Durazno. Lunch: Danone Yogurt Griego Natural, Perejil, Cebollas, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Obiad: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Przekąski/Inne: Danone Yogurt Griego Natural, Palta, Cebollas, Tomates, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Ajo, Orégano, Clara de Huevo, Huevo, Quinoa (Cocida), Canela, Miel, Bayas de Goji, Zumo de Naranja Natural. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|