Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 25,59g | Białk: 70,88g | Węglo: 233,12g.
Śniadanie: Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Aia Hamburger di Pollo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Basmati Integrale. Obiad: Vicenzi Savoiardi, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, OK Bio Gallette di Mais. Przekąski/Inne: Mela, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|