Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 73,62g | Węglo: 183,64g.
Śniadanie: Alpro Soya Sojamilch Vanille, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Beste Ernte Sauerkirschen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, REWE Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, After Eight Mint Chocolate Thins, Karli Kugelblitz Knusper Dinos. Obiad: Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Vitafit Orangensaft, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Edeka Kokosnussmilch, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet, Karli Kugelblitz Knusper Dinos. Przekąski/Inne: Trolli Number One, Clarky's Stapelchips Paprika. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|