Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 48,32g | Węglo: 222,67g.
Śniadanie: Салат Овощной, Красные Помидоры (Консервированные), Карат Торт Сметанник, Пирожок с Картошкой. Lunch: Пирожок с Картошкой, Борщ, Яблоко, Салат Овощной. Obiad: Мария Печенье, Красные Помидоры (Консервированные), Кефир 1%, Салат Овощной, Глобус Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Яблоко, Мандарины. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|