Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 38,11g | Białk: 83,91g | Węglo: 115,07g.
Śniadanie: Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy. Obiad: Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Robico Kefir. więcej...
|
|
1301 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|