Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 17,55g | Białk: 28,38g | Węglo: 92,77g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Fitness Croquant d'avoine, Banane. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Riz Thaï, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|