Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 19,44g | Białk: 40,94g | Węglo: 93,20g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Auchan Baguette de Pain Classique, Oranges, Nescafé Café Soluble. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Jambon de Dinde, Bonduelle Petits Pois Carottes. Obiad: Auchan Yaourt Nature, Toque du Chef Sauce à l'échalote, Lidl Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Nespresso Café, Pomme. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
velo appartement - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|