Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 42,05g | Białk: 67,83g | Węglo: 118,53g.
Śniadanie: Pomme, Nespresso Café, Carrefour Beurre Demi-Sel, Auchan Biscottes. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Vinaigrette Française, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Tomates, Lidl Maïs. Obiad: Babybel Mini Babybel, Baguette, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, velo - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|