Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
135,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 96,65g | Węglo: 199,99g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Pieczeń Rzymska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Szynka Konserwowa, Pomidory, Inka Kawa Zbożowa. Przekąski/Inne: Black Energy Drink (Puszka). więcej...
|
|
5012 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|