Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1667 kcal
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Tłusz: 62,16g | Białk: 134,57g | Węglo: 123,57g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン. Lunch: ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン, 薄切りハム, 目玉焼き. Obiad: トップバリュ キムチ, プリマハム スモークチキン, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: ぽんかん, 明治 マーブル (13g), コイケヤ ポテチのり塩, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 マーブル (13g), 明治 マーブル (13g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 0,6 kg na tydzień
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