Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 92,78g | Węglo: 233,73g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso. Lunch: Fiorentini Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, FiberPasta Penne. Obiad: Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Galbusera Cracker Magretti. Przekąski/Inne: Matt Gallette di Mais, Provamel Dessert Soya Caramel, Chiquita Banana, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|