Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3125 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 258,83g | Węglo: 355,94g.
Śniadanie: Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Oranges, Kiwi, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Lunch: Banane, Gerlinéa Barres Chocolat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Andros Compote Pomme Fraise, Yoplait Panier de Yoplait, Pâtes, Carrefour Discount Emmental Râpé, Marque Repère Jambon Supérieur. Przekąski/Inne: Pomme, Carrefour Amandes Décortiquées, Leader Price Blanc de Poulet, Leader Price Blanc de Poulet, Soupe de Poulet en Miettes (en Conserve). więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|