Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 116,97g | Węglo: 235,54g.
Śniadanie: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Forma, Queijo Gouda, Oba Salada de Frutas, Café. Lunch: La Frutta Sorbet de Morango, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Salada de Frutas, Alface, Salada Verde Mista. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Del Valle Suco de Goiaba, Pão com Manteiga, Garoto Chocolate Talento Diet. więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 42 minut, Spanie - 3 godziny i 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 18 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|