Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 35,06g | Białk: 130,40g | Węglo: 276,50g.
Śniadanie: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста, Борщ, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Obiad: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Przekąski/Inne: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|